'Dân văn phòng' cần biết ?

(TinTucLamDep) Bạn đang làm việc trong môi trường có điều hòa không khí? Bạn đang làm việc tại một nơi không thể mở cửa sổ hoặc không có cửa sổ để mở... Thiếu ánh sáng mặt trời, thiếu không khí trong lành cũng là một nguyên nhân khiến cho làn da của bạn khô, yếu và dẫn đến tình trạng lão hóa sớm. Vậy phải làm sao để cải thiện và duy trì làn da khỏe mạnh?

(TinTucLamDep) 

Không quên thoa kem chống nắng trước khi đi làm

Bạn vẫn cho rằng, công việc suốt ngày trong văn phòng thì chẳng cần thiết phải thoa kem chống nắng, nhưng đó là quan niệm sai lầm đấy. Khoảng thời gian từ nhà đến công ty và từ công ty về nhà, gặp gỡ đối tác…đều là thời điểm da tiếp xúc với ánh nắng. Ngồi làm việc trong văn phòng cửa kính cũng khiến ánh nắng có cơ hội làm hại da. Bởi vậy nên việc thoa kem chống nắng không bao giờ là thừa cả.

Dùng kem dưỡng da

Bạn hãy luôn để một hộp kem dưỡng da trong ngăn kéo bàn làm việc và sử dụng nó thường xuyên. Kem dưỡng da sẽ làm tăng khả năng giữ ẩm cho da, làm mềm da cũng như nuôi dưỡng da.

Bổ sung lượng nước đã mất

Trong môi trường có máy tính và điều hòa, không khí thường khô hơn. Quá trình mất nước của da cũng từ đó mà tăng lên đáng kể. Uống nhiều nước là cách bổ sung kịp thời lượng nước đã mất đi. Không chỉ dùng nước để uống, bạn nên đặt trên bàn làm việc hoặc đâu đó trong phòng một bát nước nhỏ. Giải pháp đơn giản này cũng giúp ích rất nhiều cho làn da của bạn.

Tăng cường vitamin

Bổ sung một lượng vitamin vừa đủ cho cơ thể cũng là cách nuôi dưỡng da từ bên trong, làm cho da săn chắc để chống lại những áp lực từ môi trường. 3 loại vitamin có tác dụng tốt nhất để chống lão hóa, khôi phục độ ẩm và tăng khả năng đàn hồi cho da là A, C và E. Trong thực đơn hàng ngày, bạn cũng nên tăng cường các loại thực phẩm họ đậu, ngũ cốc và rau xanh.

Tự massage mặt mỗi khi căng thẳng

Có khi nào bạn cảm nhận da mặt nhờn rít và sạm đi sau những giờ làm việc căng thẳng? hãy cố gắng dùng tay massage mặt để giảm stress và lưu thông máu. Xoa nhẹ nhàng theo kết cấu da, và tốt hơn hết là sử dụng một chút tinh dầu massage thư giãn. Massage sẽ giúp kích thích máu lưu thông dễ dàng dưới da. Điều này đồng nghĩa với việc làn da được “thư giãn”, giúp da căng mịn và hồng hào, thêm vào đó máu được kích thích lưu thông còn giúp bạn phòng tránh được nguy cơ bị mụn trứng cá và tình trạng lão hóa da.

Đừng ngồi lỳ trong phòng cả ngày

Bạn hãy chịu khó vận động ngay khi có thể. Thỉnh thoảng cũng nên dành ra vài phút, đi bộ ra hành lang hít thở khí trời. Đây là cơ hội để làn da được nghỉ ngơi, hấp thu độ ẩm bên ngoài, cũng là cách để thư giãn, chế ngự sự căng thẳng trong công việc.

Hạn chế dùng kem trắng da

Khác với những người phải thường xuyên tiếp xúc với khói bụi và ánh nắng, nếu bạn đang làm việc trong môi trường công sở, thường xuyên có điều hòa nhiệt độ thì hoàn toàn không nên dùng kem trắng da. Thành phần của kem trắng da chứa nhiều các chất tẩy da. Nếu dùng thường xuyên sẽ làm tăng tình trạng mất nước của da.

Đắp mặt nạ cho da

Da bạn đã phải “làm việc” căng thẳng cả ngày, vì thế buổi tối chính là lúc bạn nên dành ra 15-20 phút để chăm sóc da bằng cách đắp mặt nạ hoặc massage cho da. Cách làm này sẽ làm giãn nở các lỗ chân lông, giúp lấy đi các tế bào da chết, lưu thông máu, từ đó làm da mềm mại và mịn màng. Bạn có thể sử dụng các loại trái cây để dưỡng da như cam, dưa leo, cà chua, mặt nạ trứng gà, mật ong hoặc sữa chua.

Xin giới thiệu với bạn một số công thức sau:

Dưa chuột

Dùng dưa chuột cắt lát đắp lên da khoảng 30 phút, khi đắp nên dùng 2 lát dưa chuột đắp lên mắt để làm giảm quầng thâm và tạo cảm giác thư giãn cho đôi mắt.

Cà chua

Dùng cà chua cắt lát đắp lên mặt, khoảng 30 phút sau thì dùng nước lạnh rửa sạch lại mặt. Trong cà chua có nhiều vitamin A, vitamin C, lưu huỳnh... rất có lợi cho làn da, giúp cho da được săn chắc.

Mặt nạ trái bơ

Dùng trái bơ xay nhuyễn, trộn thêm bột yến mạch thêm một vài giọt tinh dầu oliu để tạo thành hỗn hợp bột nhão. Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 30 phút thì rửa sạch mặt lại bằng nước ấm. Mỗi tuần có thể áp dụng làm loại mặt nạ này 2 lần.