Những nguyên nhân dẫn đến 'lão hóa da'
1. Thuốc lá
(TinTucLamDep)
Khi bạn hút thuốc hoặc thậm chí ngồi cạnh người hút thuốc lá, khói thuốc lá cũng là nguyên nhân làm lão hoá da của bạn.Một cuộc nghiên cứu gần đây đã cho thấy, chính khói thuốc làm tăng các vết nhăn ở da và làm khô da. Bởi trong khói thuốc có chứa chất phá huỷ Vitamin C, thành phần chủ yếu để giữ độ ẩm và độ căng của da.
2. Ánh nắng mặt trời
(TinTucLamDep)
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến lão hoá da nhanh nhất.Thói quen đi ra nắng mà không bảo vệ da sẽ khiến trên bề mặt da xuất hiện những nốt tàn nhang nhỏ li ti. Da trở nên khô hơn, nhăn nheo và xuất hiện nhiều nếp nhăn ở khoé mắt và trên trán. Thậm chí còn có thể gây ung thư da.
Cách tốt nhất là hạn chế ra nắng trong khoảng thời gian từ 10h - 15h, dùng kem chống nắng và trang phục chống nắng trong trường hợp phải đi ra ngoài.
3. Không tập thể dục
Thói quen chỉ ngồi một chỗ làm việc mà không luyện tập khiến máu không được lưu thông, cơ bắp không được vận động. Luyện tập chính là một phần trong kế hoạch lấy lại sức tươi trẻ cho da.
4. Thời tiết lạnh
Gió lạnh và nhiệt độ thấp cũng là nguyên nhân khiến da trở nên khô hơn. Vì thế khi đi ra đường vào mùa lạnh, bạn nên sử dụng chất dưỡng ẩm cho da . Thậm chí ngay cả khi bạn đang ở trong phòng, nếu sử dụng điều hoà thì chất dưỡng da cũng là rất cần thiết.
5. Đồ uống có cồn
Đồ uống có cồn khiến các mạch máu nhỏ giãn nở nhiều và làm tăng mạch máu đến da mặt. Qua thời gian, các mạch máu này sẽ bị phá huỷ, làm xuất hiện các vết màu đỏ và phá vỡ mạch trên bề mặt da.
6. Căng thẳng
Lo lắng và căng thẳng tạo ra nhiều nếp nhăn trên trán và lâu dần sẽ hình thành những nếp nhăn cố định và rất khó để chữa trị.
7. Thiếu ngủ
Ngủ không đủ giấc khiến bạn thấy mệt mỏi và khuôn mặt sẽ là nơi biểu hiện sự mệt mỏi rõ nhất, với những vết quầng thâm trên mắt và làn da nhăn nheo. Bạn nên ngủ đủ 8- 9 tiếng một ngày để đảm bảo sức khoẻ. Hạn chế dùng cà phê, ăn trước khi đi ngủ ít nhất 2 tiếng và tạo thói quen đi ngủ đúng giờ.
Sau đây là một số vùng da lão hóa dễ nhận biết nhất
- MẮT:
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn! Mắt cũng là viên ngọc của chúng ta! Mắt biết nói, biết cười, mắt biết chỉ đường dẫn lối. Mắt cũng là nhân vật quan trọng thẩm mỹ trên gương mặt. Trên thân thể của chúng ta, đôi mắt dễ bị lão hoá và hình thành nếp nhăn sớm nhất. Do phải làm việc quá nhiều giờ trong ngày mà lại nghỉ ngơi ít, cộng thêm việc chớp mở rất nhiều lần nên bị hình thành các vết nhăn. Nếu không chăm sóc thì thị lực của chúng ta sẽ yếu dần gây mờ mắt và nếp nhăn sẽ sâu hơn
- MẶT: nhăn do lão hóa của tuổi già chúng ta không đề cập đến.
Nhăn da do lão hóa sớm: tác nhân ở đây là trường ô nhiễm. Cộng với nắng nóng làn da bị mất nước, khô xạm. Nang tuyến giảm, lớp màng hydrolipid mỏng hơn, sợi elastin hư, biểu bì teo lại, da mỏng hơn, đàn hồi kém làm cơ lỏng, chảy xệ da chùng, các vết nhăn nhỏ xuất hiện dần dần thành các vết nhăn sâu.
- TAY: muốn đoán tuổi hãy nhìn vào đôi bàn tay đoán chính xác tuổi tác.
Bởi chúng ta ít quan tâm đến sắc đẹp của đôi bàn tay mặc dù đôi bàn tay phải làm việc và được phô ra dễ quan sát nhất. Nếu gặp nắng không có nón thì tay được đưa lên che, gặp mưa cũng vậy và đôi tay hàng ngày phải tiếp xúc nóng lạnh, hóa chất (xà bông, nước tẩy rửa …) đã làm cho lớp mỡ dưới da dần bị mỏng, chùng, nhăn, không xăng chắc để giữ mạch máu nên mạch máu bị phồng, còn gọi là gân máu.
- CHÂN: đôi chân thường chúng ta cũng ít quan tâm. Đôi chân phải chịu đựng trọng lượng của cơ thể luôn đè lên. Chân bị lực nặng và làm việc quá tải, lớp mỡ dưới da bị teo, da trở nên khô ráp, nhăn, yếu nên tĩnh mạch bị phồng.
0 comments
Post a Comment