Nguyên nhân khiến da bị khô

Có nhiều người nhận ra rằng da họ bỗng nhiên trở nên đặc biệt khô mà không rõ nguyên nhân.

Họ vẫn đang sử dụng các sản phẩm dưỡng gia cũng như không có sự thay đổi lớn về môi trường xung quanh nên họ gần như không thể biết rõ lý do là do đâu. Ban đầu, nhiều người cho rằng đó là do hoóc-môn của mình, tuy nhiên, khi nhìn nhận kỹ lại những thói quen thường ngày của mình, bạn sẽ nhận ra rằng, có một số loại thức uống làm cho da bạn bị khô. Đó là:

Trà

Khi nói đến trà, người ta nghĩ ngay đến sự "khử nước", bởi vì nó là đồ uống chứa cafein, gây mất nước cơ thể. Mặc dù tuyên bố này đã bị bác bỏ, tuy nhiên, trên thực tế, nhiều người cảm thấy uống một tách trà vào buổi sáng còn khiến họ cảm thấy khát nước hơn và dễ tiểu tiện nhiều.

Do đó, bên cạnh những lợi ích cho sức khoẻ của trà, lời khuyên là tốt nhất nên uống trà ở một lượng nhất định. Một hoặc 2 tách trà sẽ không có tác dụng nhiều nhưng nếu bạn bắt đầu uống 3 hoặc nhiều tách hơn, rất có thể bạn sẽ có cảm giác muốn uống nhiều hơn để bù đắp cho cơn khát lúc này.

Cà phê

Giống như trà, cà phê được coi là một loại nước uống giúp lợi tiểu và khử nước tốt. Uống những chất chứa cafein như cà phê sẽ khiến lượng chất lỏng trong cơ thể bị suy yếu và có cảm giác thèm uống hơn.

Ngoài ra, cafein còn được biết đến như một loại chất kích thích làm tăng nhịp tim và công suất tim. Lượng máu được gửi đến thận nhiều hơn, gây chèn ép, làm tăng việc bài tiết nước tiểu, dẫn đến mất nước. Do đó, việc uống cà phê cũng cần có sự kiểm soát rõ ràng.

Soda và thức uống có gas

Việc uống 2 loại nước này thường xuyên cũng sẽ là nguyên nhân gây mất nước cơ thể. Bởi lẽ, soda và thức uống có gas chứa natri, gây ra tính axit. Gas đã hoà các-bon đi-ô-xít trong thành phần của nó, tạo thành chất rất chua. Đây là những loại nước không lành manh, vì vậy chỉ nên thỉnh thoảng mới uống.

Rượu

Rượu chắc chắn là rất lợi tiểu, nó rút nước ra khỏi cơ thể và khử nước trong da. Ví dụ, nếu bạn uống rất nhiều rượu vào đêm hôm trước, bạn có thể sẽ nhận ra da của mình trở nên khô với những màu da không đồng đều sau khi thức dậy vào sáng hôm sau.

Các loại thực phẩm mặn

Cơ thể chúng ta luôn cần một lượng muối, tuy nhiên, muối nhiều quá sẽ gây mất nước. Không nghi ngờ gì nữa, việc bạn ăn một túi khoai tây chiên hoặc bánh quy mặn có thể làm bạn rất khát nước và cần nước.

Những tác động của đố uống, thực phẩm đến mỗi cá nhân là khác nhau. Tuy nhiên, hãy nhớ câu: "Quá nhiều bất cứ điều gì cũng không phải là điều tốt", hãy biết ăn uống hợp lý, tránh hoặc hạn chế những loại thực phẩm có hại, bạn sẽ có một làn da mềm mại, không bị khô nẻ.