(TinTucLamDep) Nhu cầu sử dụng kem chống nắng ngày càng nhiều, là màng bảo vệ cho da bạn khỏi tia UVA và UVB. Nhưng kiến thức về kem chống nắng của mọi người còn rất ít. Dưới đây là một số kiến thức bỏ túi cho mọi người khi mua và sử dụng sản phẩm chống nắng.
1. Ý nghĩa các chỉ số và ký hiệu ghi trên bao bì của các sản phẩm chống nắngMuốn chọn đúng sản phẩm chống nắng hiệu quả và an toàn cho da, bạn cần hiểu rõ ý nghĩa những chỉ số và ký hiệu trên bao bì:
- Broad-spectrum: bảo vệ tầm rộng, chống được cả tia UVA và UVB. Đây là tính năng rất cần thiết của sản phẩm chống nắng. Hãy xem sản phẩm bạn định mua có ghi Broad-spectrum trên bao bì hay không, vì một số loại chỉ có khả năng chống lại một trong hai tia cực tím này.
- SPF ( Sun Protection Factor ): chỉ số chống nắng, chủ yếu chỉ khả năng chống tia UVB. Lựa chọn chỉ số chống nắng cao hay thấp tùy thuộc vào độ bắt nắng của da bạn nhanh hay chậm. Tuy nhiên, ở vùng nắng nhiệt đới như nước ta, sản phẩm chống nắng có độ SPF 30 là thích hợp nhất. Có thể hiểu đơn giản là nó cho phép 100/30 = 3,3% lượng UVB da tiếp xúc hấp thụ được vào da. Vì vậy, bạn tránh được 100% - 3,3% = 96,7% tia UVB gây hại.
Tương tự sản phẩm chống nắng có:
• SPF 2 chống được 50% tia UVB
• SPF 15 chống được 95% tia UVB
Không có sản phẩm chống nắng nào đạt khả năng chống 100% tia UVB.
- PPD, IPD, PFA ( châu Âu ) hay PA ( châu Á ): khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA. Càng nhiều dấu cộng sau những ký hiệu này, khả năng càng cao trong việc chống tia UVA. Nếu sản phẩm không ghi Broad-spectrum mà ghi SPF – PA+++ cũng có nghĩa có khả năng chống cả UVA và UVB.
- Water-resistant/ Waterproof: khả năng bền với nước và không thấm mồ hôi. Trên thực tế, chúng chỉ lâu trôi hơn chứ không phải tuyệt đối không trôi.
- PARA-free hoặc PABA-free: PARA ( axit para-hydroxybenzoic hoặc axit para-aminobenzoic hay paraben ) là loại hóa chất khá độc, có thể làm da mẩn đỏ, ngứa rát. Nó có trong nhiều sản phẩm chống nắng cũng như các mỹ phẩm khác để giúp bảo quản và gia tăng hạn sử dụng. Ngoài khả năng gây dị ứng, paraben còn có thể gây ung thư vú ở phụ nữ. Bạn nên tìm loại sản phẩm có ghi PARA-free để đảm bảo không có paraben gây hại cho sức khỏe.
- Oil-free: sản phẩm chống nắng Oil-free giúp bạn chế lượng dầu bài tiết trên bề mặt da, không gây bóng dầu. Do đó, nó thích hợp với người da dầu và hay nổi mụn.
- Side effects ( tác dụng phụ ): Tita-nium dioxide và oxit kẽm cũng như oxyben-zone đều có hại đối với da. Tuy nhiên, nếu không có những chất này, sản phẩm chống nắng không thể ngăn chặn tia UV. Hàm lượng những chất này đều ở mức cho phép và đã được kiểm nghiệm nên bạn không cần lo lắng khi sử dụng kem chống nắng.
(TinTucLamDep)
2. Sử dụng sản phẩm chống nắng đúng cáchBạn nghĩ chỉ cần bôi kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp là đủ? Chưa đâu. Còn một số điểm nữa mà bạn cần lưu ý:
- Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày và bôi trước khi ra ngoài 30 phút, kể cả khi trời nắng hoặc bạn ở dưới bóng râm vì lúc này tia UV vẫn có thể tấn công da bạn.
- Bôi kem dưỡng da trước rồi mới bôi kem chống nắng. Nếu bạn trang điểm, lớp chống nắng lúc này có thể trở thành lớp nền.
- Thoa lại kem chống nắng khi mặt đã bôi kem giữ ẩm. Không nhất thiết phải rửa mặt sạch lại trước khi bôi kem chống nắng, tuy nhiên có rửa vẫn hơn! Dùng các đầu ngón tay áp và vỗ nhẹ cho kem chống nắng thấm vào da chứ không chà xát, làm lớp chống nắng trộn lẫn với kem khác và mất tác dụng.
- Lượng kem dùng mỗi lần vừa đủ cho toàn bộ cơ thể là khoảng 25-30g ( khoảng 6 muỗng cà phê ), cho mặt là 2,5g ( khoảng gần nửa đốt tay ).
(TinTucLamDep)
3. Phân biệt sunscreen và sunblockCác sản phẩm chống nắng thường ghi rõ là sunscreen hay sunblock. Giữa chúng có một sự khác biệt lớn. Dựa vào những yếu tố sau, bạn có thể xác định được da mình thích hợp với loại nào.
• Sunscreen- Bảo vệ da khỏi các tác hại của ánh nắng bằng cơ chế hóa học, sử dụng các chất lọc nắng hóa học hoạt động theo cơ chế hấp thu năng lượng của tia UV trước khi các tia nào gây tác hại đối với da.
- Chống hầu hết các tia UV nhưng vẫn cho da hấp thụ một phần nhỏ nhằm tránh việc hao hụt vitamin D.
• Sunblock- Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng bằng cơ chế vật lý, sử dụng các chất chống nắng vật lý hoạt động theo cơ chế phản xạ hoặc tán xạ các tia UV trước khi các tia này tiếp xúc trực tiếp tới da.
- Giúp che chắn và không cho tia UV qua da. Phù hợp với những người đang điều trị nám, đốm nâu, tàn nhang, lão hóa…
Các hoạt chất thường gặp• Sunscreen: Avobenzone, cinoxate, dioxybenzone, meroxyl, octinoxate, oxybenzone…
• Sunbock: Ô-xít sắt, titanium dioide, ô-xít kẽm
4. Hiểu rõ hơn về tia UVTia UV (ultraviolet ray: tia tử ngoại hay tia cực tím) là sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhìn thấy được nhưng dài hơn tia X. Phổ của tia cực tím chia ra làm các phần:
- UVA (có bước sóng 315-380nm), cũng gọi là sóng dài hay “ánh sáng đen”, có khả năng gây sạm nám và lão hóa da.
- UVB (có bước sóng 280-315nm), gọi là sóng trung bình, có thể gây rát và bỏng da.
- UVC (có bước sóng ngắn hơn 280nm), gọi là sóng ngắn, có thể gây ung thư da.
Hơn 95% tia cực tím xuống tới mặt đất là UVA. Chỉ một phần nhỏ là UVB vì khi đi qua tầng ozone, UVB đã bị lọc bớt. UVC bị ngăn cản toàn bộ.
5. Một số lưu ý khi dùng kem chống nắng1. Không nên ỷ lại việc sử dụng kem chống nắng để thường xuyên ở dưới nắng! Theo lý thuyết, kem có thể bảo vệ da không bị bỏng nắng ( dấu hiệu đầu tiên là cảm giác nóng da ).
Tuy nhiên, vì không thấy nóng da nên bạn cứ để các tia UV xuyên qua hàng rào phòng ngự của da, đi thẳng đến hạ bì và làm hư hại DNA, tăng tốc độ lão hóa và giúp ung thư càng dễ phát triển.
Ngoài ra, tia UVA và tia UVB còn là nguyên nhân gây cảm nắng. Về lâu dài những tác động của các tia này sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch, làm cơ thể chống đỡ kém với một số chủng virus. Virus bệnh herpes gây mụn rộp hoặc giời leo chẳng hạn, rất dễ tái hoạt động dưới ánh mặt trời.
2. Các tia cực tím có thể xuyên qua mây, thủy tinh, thạch anh, cửa kính hay kính xe hơi. Vì thế dù có mặc quần áo dài tay, khi làm việc bên cửa sổ hoặc khi lái xe, bạn nên kết hợp bôi kem chống nắng để bảo vệ da.
Khi đi đường nên mặc áo tay dài, đeo găng tay, khẩu trang, đội nón rộng vành, đeo kính mát màu đậm có tròng kính ôm kín cả chân mày và đuôi mắt. Hạn chế ra nắng từ 11g-16g mỗi ngày, dù có dùng loại kem cực kỳ chất lượng.
3. Khi dùng các sản phẩm có độ SPF quá cao, những chất hóa học trong sản phẩm sẽ kết hợp với mồ hôi sinh ra những gốc tự do làm kích ứng da, gây một số tác dụng phụ như mụn, đỏ da, phát ban, bóng nước, cảm giác châm chích...
Vì thế trước khi dùng nên bôi thử ít kem vào một vùng da nhỏ chừng 1cm2 sau dái tai; 24 giờ sau, nếu không có dấu hiệu gì lạ thì có thể yên tâm sử dụng tiếp.
4. Trẻ em trên 6 tháng tuổi cũng cần sử dụng chất chống nắng vì hệ thống da chưa hoàn thiện, rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.
Tuy nhiên, cần tránh sử dụng cho trẻ những chất chống nắng có thành phần cồn vì có thể làm trẻ say.
5. Khi sử dụng kem chống nắng ở người già phải lưu ý vì kem có thể ngăn chặn một thành phần cần thiết cho cấu tạo xương là vitamin D trong ánh nắng hấp thu vào da. Trong khi đó, ở người già tình trạng loãng xương lại hết sức phổ biến.
6. Tóc cũng rất nhạy cảm với tia UV. Nắng gắt sẽ làm tóc mờ, giòn, gãy, khó chải. Nên đội nón khi ra đường và sử dụng thêm một số loại dầu gội, kem xịt tóc có chỉ số chống nắng SPF 20-35.
7. Da đang có vấn đề như bị mụn trứng cá, dị ứng, nám... vẫn có thể dùng kem chống nắng nhưng nhất thiết phải có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa da liễu.
Với da bị mụn trứng cá nhiều nên dùng sản phẩm chống nắng dạng xịt để da thông thoáng, không làm nghẽn lỗ chân lông. Nếu da bị sạm, nám nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao.
Với da nhạy cảm, sản phẩm thích hợp là kem chống nắng không chứa chất bảo quản và tinh dầu thơm.
8. Không nên dùng chung một lọ kem cho mặt và toàn thân.
Với da mặt nên dùng loại kem chống nắng được dành riêng cho vùng này; nó không chỉ nhẹ, khô ráo mà còn thuận tiện cho việc trang điểm.
9. Trang điểm không cần thiết phải bôi kem chống nắng là một suy nghĩ sai lầm. Chất chống nắng trong mỹ phẩm chỉ giữ một chức năng phụ nên khả năng bảo vệ thấp, phấn phủ của lớp kem lại quá mỏng để có thể bảo vệ da.
Vì thế khi ra ngoài trời vẫn phải dùng kem chống nắng như là bước cuối cùng sau khi dưỡng da rồi mới trang điểm.
Hiện tại hầu hết các link download IDM full crack trên trang download nổi tiếng Mediafire đã bị xóa hết do chính sách chống vi phạm bản quyền của chính phủ Mỹ,Không dễ dàng để tìm được một phần mềm Crack trên mạng nữa,do đó BachKhoamedia đã không sử dụng Mediafire để up phần mềm nữa,Các trang Upload khác như Fshare hay Ziddu sắp tới sẽ là hướng lựa chọn của Bachkhoamedia,dưới đây,Bachkhoamedia xin đăng lại link download một phần mềm hỗ trợ Download khá nổi tiếng là Internet Download Manager(IDM) phiên bản 6.08 đã được giới thiệu trước đây nhưng link down load đã bị xóa,Hum nay mình upload lại và xin chia sẻ cho các bạn link download phiên bản phần mềm download tuyệt vời này
TeamViewer là một trình dạng Remote Desktop nhưng ở dạng dành cho supporter làm việc với customer. 
Bachkhoamedia giới thiệu sơ qua với các bạn về các phần mềm hỗ trợ chuyển đổi định dạng của hãng Softinterface hoàn toàn miễn phí.các bạn có thể dễ dàng chuyển đổi qua lại các định dạng theo ý muốn chỉ bằng cú click chuột,dưới đây Bachkhoamedia sẽ giới thiệu một phần mềm trong kho phần mềm chuyển đổi miễn phí đó :
