Đi bộ một giờ mỗi tuần sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh. Theo tiến sĩ Kathleen Y.Wolin thuộc Đại học Washington (Mỹ), hoạt động thể chất càng cao thì nguy cơ mắc bệnh càng thuyên giảm.
Các nhà khoa học đã khảo sát ở 79.295 phụ nữ tuổi từ 40-65 trong vòng 16 năm và nhận thấy những ai đi bộ từ 1-1,9 giờ mỗi tuần đã giảm được 31% nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột kết so với những người không đi bộ. Riêng những ai chịu khó đi bộ hơn 4 giờ mỗi tuần đã giảm được 44% nguy cơ mắc bệnh so với người đi bộ chưa tới một giờ mỗi tuần.
Các nhà khoa học đã khảo sát ở 79.295 phụ nữ tuổi từ 40-65 trong vòng 16 năm và nhận thấy những ai đi bộ từ 1-1,9 giờ mỗi tuần đã giảm được 31% nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột kết so với những người không đi bộ. Riêng những ai chịu khó đi bộ hơn 4 giờ mỗi tuần đã giảm được 44% nguy cơ mắc bệnh so với người đi bộ chưa tới một giờ mỗi tuần.
0 comments
Post a Comment