Thực phẩm chay dể kiếm để tránh bệnh mùa đông

Mùa đông mọi người rất hay mắc những bệnh về đường hô hấp, bệnh cúm… Vậy làm sao để tránh đây?Trong mùa lạnh, con người cần một nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt để chống lại sự khắc nghiệt của thời tiết và sự hoành hành của bệnh cảm cúm. Không nên bỏ qua 8 nhóm thực phẩm dưới đây nếu bạn muốn "trụ vững" trong tiết trời khắc nghiệt.Quả thuộc họ cam quýt Cam, quýt, bưởi là những trái cây giàu dinh dưỡng