Phụ nữ và sắc đẹp : Ăn gì đẹp da

Bạn có biết cách chọn lựa những thực phẩm vừa ăn ngon, vừa có thể giúp làn da đẹp hơn? Bạn có biết loại thực phẩm nào tốt cho loại da nào?Với da khô:1. Da khô thường hay bị thô ráp, nên nếu muốn làm mềm da thì bạn cần cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin A.Vitamin A làm giảm quá trình lão hoá và giảm nốt sần trên mặt.Rau chân vịt, cà rốt hay những đồ ăn hằng ngày của bạn như bơ, pho mát, sữa, hạt