Cháo lá sen - món ăn chống béo phì

Thời tiết nóng nực, cơ thể cần một lượng nước khá lớn để điều hòa thân nhiệt, bởi vậy nhu cầu dùng các đồ giải khát, các món ăn nhiều nước và các món cháo dễ tiêu là hoàn toàn hợp lý.Có một loại cháo khá đặc biệt rất thích hợp trong mùa hè nhưng còn ít người biết đến, đó là cháo lá sen. Xin được giới thiệu với bạn đọc cách chế biến.* Nguyên liệu: Lá sen tươi 1 tàu, gạo tẻ 100gr, đường trắng vừa