Video thể dục TaiChi Càn Khôn Thập Linh của Thầy Hằng Trường ( Hội Từ Bi Phụng Sự )

Tập Càn Khôn Thập Linh

Thứ bảy, chủ nhật, theo Thầy
Càn Khôn Linh tập chuyển xoay bệnh tình
Hai giờ thoáng chốc thật nhanh
Tập xong bỗng thấy thân mình thảnh thơi
Tám con vật quí trên đời
Thêm Thiên Địa nữa đủ mười: Thập Linh
Tập cho tâm trí yên bình
Rối loạn, đau đớn, bịnh hành sẽ qua

*
Thư giãn mười phút, chúng ta
thả lỏng xương khớp. Nhớ là tập trung
Con Cóc bài học vỡ lòng
Xuống chậm, lên mạnh nhảy vòng miệng hang
Con Trâu từ tốn, sẽ sàng
Ung dung tiến bước, chẳng than, giúp đời
Con Hạc gầy ốm, mảnh mai
Khoan thai, uyển chuyển, nghi oai có thừa
Con Rồng phá núi bay ra
Thuần Dương tột đỉnh thóat xa lên trời
Phượng Hoàng âm cực đối dời
Thu hút năng lực từ nơi con Rồng
Thêm trợ giúp của Càn, Khôn
Phượng Hoàng ẻo lả, đầy tròn bản năng
Con Cọp quả thực khó khăn
Tung hòanh bốn hướng, định phân sinh tồn
Con Bướm tự tại, dịu dàng
Thong dong, sinh động, khẽ vờn cánh hoa
Con Rùa xung phá Luân Xa
Hấp thụ tinh khí, thông qua, trở về
"Giả Chết", phần cuối thoả thê
Xuôi tay, nhắm mắt, giấc mê nhẹ nhàng

*
Lời Thầy dặn đã rõ ràng
"Truy Tầm Phép Lạ", chớ màng, chớ mong
Muốn cho thân thể kiện khang
Phải nên tập luyện mới hòng đẩy lui
bao nhiêu căng thẳng trên người.
Tâm Thân hợp nhất thấy đời đẹp hơn
Sức khoẻ cùng với tinh thần
Phát triển, tinh tấn, lâng lâng, kiện toàn...